Groepstherapie

Van elkaar leren

Het is soms goed om te weten dat je niet alleen bent in hoe je bepaalde dingen ervaart. Daarbij kan het helpen om mensen te ontmoeten die soortgelijke ervaringen hebben als jij. Hoe gaat een ander ermee om? Kun jij daarvan leren of misschien hen juist helpen?
Bij deze vorm van therapie worden de groepen samengesteld rondom een bepaalde problematiek, zoals assertiviteit. In zo’n groep kom je dan mensen tegen die te assertief zijn, of juist niet assertief genoeg. Ook kunnen groepsgenoten symbool staan voor bepaalde personen (bijvoorbeeld ouders, partners, vrienden, enz.) die je tegenkomt in het dagelijks leven. Centraal staan dus de overeenkomsten in hoe situaties beleefd worden, de herkenning van problemen en het delen van oplossingen.

Mind Magazine / Stamelen

Ik heb, euh, geen idee… Voorkom dat je zonder tekst zit tijdens een vergadering of brainstorm Je zit in een moeizame …

Mind Magazine / Irritaties in je relatie

Draai die dop er nou ‘ns op! Hoe uit je irritaties in je relatie? Het is zaterdagochtend en je leest samen met je vriend …

Mind Magazine / Kritiek op je werk

Wat doe ik nu weer fout? Hoe je kritiek van je baas of collega’s kunt gebruiken om te groeien Liever zou je het altijd …